科学备孕的注意事项和准备工作?

　　备孕从字面意思上很好理解，科学其实就是备孕准备怀孕。随着社会的意事发展，现在都讲究科学备孕，项和不但能提高婴儿健康出生的准备几率，也能避免很多疾病造成的工作影响。那么有哪些备孕注意事项和准备工作?

备孕的科学准备工作

　　1、要做相应的备孕检查，主要是意事排除是否有影响怀孕的疾病，并且要排除导致胎儿畸形的项和病毒感染。需要做优生五项的准备检查，做白带常规、工作甲状腺功能、科学性激素六项、备孕优生五项的意事化验检查，并且建议做B超检查，了解子宫的情况。

　　2、要注意在饮食上充分的加强营养，男女双方都要加强营养，并且戒烟、戒酒，建议远离二手烟。

　　3、注意从备孕开始要口服叶酸片，主要的目的是预防胎儿神经管畸形，因为无脑儿的出生还有脊柱裂患儿的出生，都是由于缺乏叶酸所引起的。

备孕的注意事项

　　1、健康的身体状态：过度肥胖对怀孕的影响很大，常常会出现月经紊乱的现象。还有一种疾病就与肥胖有关，患者会出现闭经、不孕等，同时过分肥胖还易诱发孕期糖尿病，甚至可威胁胎儿的健康。

　　2、少穿紧身衣裤：虽然医学界仍在研究子宫内膜异位的成因，对于是否与女士在发育时期穿紧身衣服有关也有进一步探讨，但是保险期间还是建议备孕女性尽量在来经、备孕以及孕期时少穿紧身衣服。

　　3、保持清洁卫生：妇科炎症会影响胎儿发育，养成良好的个人卫生，勤换洗衣服、洗澡、晒被褥，其次，居家环境也要经常打扫，从内部和外部因素一起杜绝炎症对胎儿的影响。

　　4、良好的个人习惯：不抽烟、不喝酒、不熬夜，提前半年时间戒烟戒酒等不良习惯，夫妻双方都要杜绝不良习惯，以免机体功能下降，引起不孕;保持良好的心态和愉悦的心情，充足的睡眠和休息。

　　5、建立排卵周期表：一个女性掌握了自己的月经周期就可以找到相对应的排卵期，在有备孕需求的时候，于这个阶段进行同房生活的怀孕几率是很高的。

男性需要备孕吗

　　孕育胎儿是女性的身体在进行，生孩子也是女性在努力，可能给人造成错觉“生育是女性一个人的事情”。但日益增长的不孕不育比例告诉我们，生育从来不是女性自己的独角戏，是男女双方共同负责的事情。一个精子发育成熟，大约需要3个月左右的时间。因此，男性调理精子通常差不多3个月为一个疗程，这也是为何备孕朋友被建议提前3个月进行。

备孕 VS 不备孕

　　怀孕之前积极的备孕，改掉不良的生活作息习惯，避免接触有害物质或者环境保持良好心情和愉悦，到医院进行相关的身体检查，判断身体健康状况，如果发现患有疾病还要及时治疗，尤其是患有阴道炎或者宫颈炎，如果孕前没有积极治疗，严重时可能会导致孕期感染诱发出现流产或者早产的风险。如果不备孕精子和卵子的质量可能比较差，长时间饮酒或者抽烟的人群，可能会对怀孕造成不良影响。

       总之，备孕可以有助于做到优生，因为备孕期间需要夫妇双方禁止抽烟喝酒，同时也需要注意饮食，作息要有规律，一般在备孕期间大多可以有利于卵子和精子的发育，可以为怀孕做打算，同时也可以培育出良好的胚胎，在这个阶段女性需要补充叶酸片，有助于预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生。